कई युवा माताओं को स्तनपान की शुरुआत में कठिनाइयों और दर्द का अनुभव होता है। उनमें से अधिकांश को चेतावनी नहीं दी गई है कि ऐसे क्षण आ सकते हैं। इसके कारण वे जन्म देने के कुछ दिनों या हफ्तों बाद स्तनपान छोड़ देती हैं।
स्तनपान के विचार को त्यागने और फॉर्मूला अपनाने से पहले, कुछ चीजें हैं जो आपको अपने स्तनों को स्तनपान के लिए तैयार करने के बारे में जाननी चाहिए।
अनाज तैयार करें
अपनी गर्भावस्था के आखिरी दो महीनों के लिए, दिन में कुछ घंटों के लिए ब्रा पहनना बंद कर दें। अपने कपड़े अपने निपल्स के सीधे संपर्क में पहनें। यह उन्हें मजबूत और सुडौल बना देगा। बच्चे के लिए दूध पीना आसान हो जाएगा और आपको इतनी असुविधा महसूस नहीं होगी।
आप कभी-कभी अपने निपल्स को अपनी उंगलियों से भी खींच सकते हैं। उन्हें उत्तेजित करने के लिए हर दिन हल्की मालिश करें।
माँ के दूध को रोकने के लिए
पहले हफ़्तों के दौरान बच्चे को जब चाहे तब स्तनपान कराना ज़रूरी है। उसे एक बार दूध पिलाने के लिए दोनों स्तनों को बारी-बारी से चूसने दें, या बच्चे को हर बार दूध पिलाने के लिए अलग स्तन पर रखें। जितना अधिक बच्चा चूसेगा, उतना ही अधिक स्तन का दूध आपके पास होगा।
घुटन रोकने के लिए
बच्चे को बार-बार चूसने देने में संकोच न करें। आप उसे दूध पिलाने से पहले थोड़ा सा स्तन का दूध भी व्यक्त करना चाह सकते हैं ताकि आपका निप्पल उसके छोटे से मुंह के लिए बहुत सूज न जाए। अपने स्तनों को गर्म पानी से धोएं और एक विशेष क्रीम से सेक करें जो सूजन को रोकता है।
तो आप कभी-कभी दूर हो सकते हैं
दिन में एक बार मां का दूध निकालने की आदत बनाएं और बच्चे को शांतचित्त से पिलाएं। इससे उसे शांत करने की आदत हो जाएगी। दूसरी ओर, आपको समय-समय पर यह अवसर मिलेगा कि शिशु को दूध पिलाते समय आपकी जगह कोई दूसरा व्यक्ति ले सकता है।कुछ ब्रेस्ट पंप स्टरलाइज़िंग कंटेनरों के साथ बेचे जाते हैं। आप फ्रीजर में उनमें स्तन का दूध जमा कर सकते हैं। लेकिन इसे दो हफ्ते से ज्यादा स्टोर न करें।
