परंपरागत रूप से, छुट्टियों के बाद, हम आहार के बारे में सोचते हैं, और यह सीखना अच्छा होगा कि इसे सप्ताह के दिनों और छुट्टियों पर कैसे करना है स्वस्थ रहने के लिए लेकिन अधिकांश लोग ऐसे हैं सिद्धांत है कि एक बार कोई जीवित हो जाता है और वे महसूस करते हैं कि वे इसे कम भोजन और कम पेय के साथ चला सकते थे, जब कुछ बुरा हुआ। और फिर वे तेजी से वजन कम करने के लिए ड्रैगन डाइट की तलाश में सर्च इंजन के बाद सर्च इंजन चलाते हैं
यहां एक है – लोकप्रिय मेपल सिरप आहार।
आवश्यक उत्पाद हैं:
2 बड़े चम्मच मेपल सिरप
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस
1 चम्मच अदरक पाउडर या लाल मिर्च
1 चम्मच दालचीनी
300 मिली गर्म पानी
आप मेपल सिरप को बीजीएन 15 और बीजीएन 22 के बीच 250 मिलीलीटर, और नींबू बीजीएन 1.50 से बीजीएन 3.00 के बीच कीमतों पर पा सकते हैं
सामग्री पानी में घुल जाती है और परिणामी ड्रैगन ड्रिंक पिया जाता है।
इस आहार का विचार हर भोजन को इस मेपल सिरप औषधि से बदलना है।
इस मसालेदार पेय का 2 से 4 लीटर सेवन करने की सलाह दी जाती है।
यह 10 दिनों तक मनाया जाता है और कुछ भी नहीं खाया जाता है, केवल पानी और हर्बल चाय की अनुमति है।
अगर हम 10 दिनों तक और कुछ नहीं खाते हैं, भले ही हम मेपल सिरप के बजाय रास्पबेरी का उपयोग करते हैं, हम निस्संदेह अपना वजन कम करेंगे, लेकिन भले ही मैंने खुद मेपल सिरप की एक बोतल खरीदी, मैं कहूंगा, "डॉन" इसे घर पर न करें!" सिर्फ इसलिए कि आपने पढ़ा है कि यह आहार बहुत प्रभावी है।
लेकिन फिर भी यदि आप निर्णय लेते हैं तो ध्यान रखें कि यह आहार सख्त उपवास के बराबर है, इसलिए इसे शुरू करने से पहले आपको धीरे-धीरे अपने भोजन का सेवन कम करना चाहिए और फिर अपने शरीर को उसके अनुसार खिलाना चाहिए। आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थों जैसे फलों की प्यूरी, जूस और सब्जी शोरबा और सूप के नियमों के अनुसार।और अपने पोषण को बहाल करने के बाद, समझदारी और स्वस्थ भोजन करना शुरू करें।
आहार काफी जोखिम भरा लगता है, हालांकि इसकी बहुत प्रशंसा की जाती है। वजन घटाने के अलावा, इसका उपयोग शरीर के विषहरण, मधुमेह और कैंसर की रोकथाम के लिए किया जाता है।
यह कहने का समय है कि आपको बिना डॉक्टर के परामर्श के इस आहार को शुरू नहीं करना चाहिए, लेकिन फिर भी हम बुल्गारिया में रहते हैं और मुझे पता है कि भले ही मैं ऐसा कहूं बहुत से लोग या वे किसी न किसी कारण से अपने जीपी तक नहीं पहुंच पाते हैं या उन्हें लगता है कि किसी मित्र के साथ परामर्श करना अधिक फायदेमंद होगा।
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