सिर्फ एक स्वादिष्ट फल नहीं है। यह एंटीऑक्सिडेंट विटामिन सी और लाइकोपीन का एक अत्यंत समृद्ध स्रोत है, साथ ही साथ भरपूर मात्रा में फाइबर भी है। अपने नाश्ते में अंगूर शामिल करें और यह आपको अतिरिक्त वसा को पिघलाने, रक्त शर्करा और रक्तचाप को संतुलित करने और पाचन और चयापचय के लिए अच्छा होने में मदद करेगा।
अंगूर त्वचा को एक्सफोलिएट और डिटॉक्सीफाई करने के साधन के रूप में भी बहुत उपयोगी है। इसे डिटॉक्स मास्क में एक मुख्य घटक के रूप में बनाया जा सकता है ताकि त्वचा को फिर से साफ किया जा सके, एक्सफोलिएट किया जा सके और त्वचा को फिर से चमकदार बनाया जा सके। अंगूर में विटामिन सी, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होने के अलावा, कोलेजन संश्लेषण का एक उत्प्रेरक भी है, जो त्वचा के स्वास्थ्य और लोच के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रोटीनों में से एक है।
एंटी-फाइन लाइन्स और रिंकल्स मास्क
सामग्री
- ½ अंगूर;
- ½ कप दही।
दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स त्वचा की सूजन, मुंहासों, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और सूरज की वजह से होने वाले रंजकता विकारों से लड़ते हैं। अंगूर में विटामिन सी और रेटिनॉल सूरज की क्षति की मरम्मत करते हैं, झुर्रियों से लड़ते हैं और त्वचा को डिटॉक्सीफाई करते हुए टोन करते हैं।
दही में निचोड़ा हुआ अंगूर का रस मिलाएं। साफ त्वचा पर मास्क की एक पतली परत लगाएं। इसे 10-15 मिनट के लिए लगा रहने दें। गर्म या ठंडे पानी से धो लें। मॉइस्चराइजर लगाएं। जलन से बचने के लिए सप्ताह में केवल 2-3 दिन ही मास्क लगाएं।
बॉडी स्क्रब
सामग्री
- आधा अंगूर का रस;
- 1 कप चीनी;
- 3 बड़े चम्मच अंगूर के बीज का तेल।
एक बाउल में सारी सामग्री मिला लें। हलचल। सप्ताह में एक बार शरीर को साफ करने और डिटॉक्स करने के लिए बॉडी स्क्रब का प्रयोग करें। दबाव से सावधान रहें ताकि त्वचा को चोट न पहुंचे। कोहनी और घुटनों की खुरदरी त्वचा पर यह स्क्रब बहुत अच्छा काम करता है। यह कोशिकाओं की मृत परत को हटाने, नवीनीकरण को प्रोत्साहित करने और नई कोशिकाओं के विकास के लिए बहुत अच्छा है।
सीबम कंट्रोल मास्क
सामग्री
- ½ अंगूर;
- 1 बड़ा चम्मच शहद;
- ½ कप कॉर्नमील।
इस मास्क का ब्राइटनिंग इफेक्ट होता है। अतिरिक्त सीबम के स्राव से लड़ता है जो त्वचा को तैलीय बनाता है। यह बंद पोर्स को डिटॉक्स करने के लिए बहुत अच्छा है और विशेष रूप से मुंहासों के लिए मददगार है। फलों के एसिड सीबम अवशेषों को हटाने में मदद करते हैं। इसका एक जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।
एक बाउल में सारी सामग्री मिला लें। एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक बहुत अच्छी तरह मिलाएं।साफ और सूखी त्वचा पर लगाएं। 10 मिनट के लिए छोड़ दें और गुनगुने गर्म पानी से धो लें। मॉइस्चराइजर लगाएं। मास्क का उपयोग डेकोलेटेज, कंधों, पीठ और अन्य जगहों पर जहां मुंहासों से मवाद निकलता है, वहां इस्तेमाल किया जा सकता है।
