जिगर एक अत्यंत महत्वपूर्ण अंग है। इसके बिना जीवन असंभव है। यह विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने, चयापचय, एंजाइमों के संश्लेषण के लिए, रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और शरीर में कई अन्य प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। लेकिन जिस तरह लीवर शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, उसी तरह उसे खुद डिटॉक्सीफिकेशन अपने काम के कारण अनुचित पोषण और उसमें एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जमा हो जाती है। विषाक्त पदार्थ जो इसके कार्यों में बाधा डालते हैं।
यकृत का नियमित विषहरण इस अपरिहार्य अंग के उचित कार्य के लिए आवश्यक है। समय-समय पर डिटॉक्स प्रभाव वाले पेय का सेवन विषाक्त पदार्थों की रिहाई और जिगर की सफाई को उत्तेजित करता है।
लीवर को साफ करने के लिए कई अलग-अलग रेसिपी हैं। जीवन और स्वास्थ्य के लिए इस महत्वपूर्ण अंग में स्वस्थ संतुलन बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए हम आपको एक और पेशकश करेंगे।
पेय में संतरे का रस, नींबू का रस, शहद, पालक, पुदीना और शुद्ध (उबला हुआ) पानी होता है। खट्टे जूस में विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो लिवर से विषहरण और अशुद्धियों को दूर करने में मदद करते हैं।
पालक और पुदीना बहुत शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाली हरी जड़ी-बूटियां हैं।
शहद इस डिटॉक्स ड्रिंक का दूसरा घटक है जो इसकी जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट प्रकृति का पूरक है।
सामग्री
- एक संतरे का रस;
- 1 नींबू का रस;
- 2-3 बड़े चम्मच शहद;
- 1 मुट्ठी ताजा पालक;
- 1 मुट्ठी ताजा पुदीना;
- 600 मिलीलीटर उबला हुआ पानी।
चूल्हे पर पानी गर्म करें। जब यह उबलने लगे तो इसमें पालक और पुदीना डालें। उन्हें लगभग 5 मिनट के लिए पानी में उबलने दें। गर्मी से निकालें और एक और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। पानी को पूरी तरह से ठंडा होने दें, जबकि पालक और पुदीना इसमें पोषक तत्व डाल दें।
ठंडा पानी छान लें। इसमें साइट्रस जूस मिलाएं। शहद डालें और तब तक चलाएं जब तक कि यह पूरी तरह से घुल न जाए।
पेय का सेवन करें सुबह और शाम खाली पेट सर्वोत्तम परिणामों के लिए एक महीने के भीतर।
