फोलिक एसिड, जिसे आमतौर पर "फोलेट" के रूप में भी जाना जाता है, एक बी विटामिन है जिसका उपयोग मानव शरीर लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने, उनकी वृद्धि और परिपक्वता और उनके उचित कार्य के लिए करता है। इन सबके अलावा, फोलिक एसिड गर्भधारण से पहले की अवधि में और प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान अत्यंत मूल्यवान है, क्योंकि यह तंत्रिका ट्यूब के जन्म दोषों के जोखिम को कम करता है, और बाद में बच्चे के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी (एनेसेफली, स्पाइना बिफिडा और अन्य)।
फोलिक एसिड न केवल गर्भवती महिलाओं के लिए, बल्कि प्रजनन आयु की उन सभी महिलाओं के लिए भी अनुशंसित है जो गर्भावस्था की योजना बना रही हैं।यह कोई संयोग नहीं है कि यह अधिकांश प्रसवपूर्व विटामिन और पूरक आहार की संरचना में शामिल है। हाल के नैदानिक अध्ययन साबित करते हैं कि फोलिक एसिड प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकता है। जो महिलाएं नियमित रूप से फोलिक एसिड लेती हैं, उनमें ओव्यूलेट होने की संभावना अधिक पाई गई है और 12 महीनों के भीतर गर्भधारण करने की 15% अधिक संभावना है।
5-MTHF (5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट) एक शक्तिशाली प्राकृतिक फोलेट है जो मानव शरीर में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है। एक बार शरीर में, सिंथेटिक फोलिक एसिड को अपने सक्रिय, सुपाच्य रूप, 5-MTHF में बदलने के लिए एक अतिरिक्त चयापचय चरण से गुजरना पड़ता है।
यह पाचन तंत्र में होता है, और पूरी प्रक्रिया एंजाइम MTHFR (10-मेथिलनेटेट्राहाइड्रोफोलेट रिडक्टेस) की बदौलत होती है। दुर्भाग्य से, कई बाहरी कारक इस एंजाइम की गतिविधि में हस्तक्षेप करते हैं, जो बदले में फोलिक एसिड को सक्रिय 5-एमटीएचएफ में बदलने से रोकता है जिसे शरीर द्वारा कुशलता से अवशोषित किया जा सकता है। इसलिए, 5-एमटीएचएफ युक्त खाद्य पूरक अधिकतम अवशोषण दर के साथ जैविक रूप से सक्रिय फोलेट के एक इष्टतम विकल्प हैं।
5-MTHF युक्त एक प्राकृतिक खाद्य पूरक है - फोलिक एसिड का एक प्राकृतिक, जैविक रूप से सक्रिय रूप।
सिंथेटिक वेरिएंट के विपरीत, फोलेट के इस रूप को अतिरिक्त प्रसंस्करण और चयापचय की आवश्यकता नहीं होती है, जो इसके इष्टतम अवशोषण और उच्च दक्षता के लिए एक प्रमुख कारक है।
