परफेक्ट लुक का एक हिस्सा निस्संदेह हमारी सुखद सुगंध है। हालांकि, जैसे-जैसे डिग्री बाहर बढ़ती है, दिन भर तरोताजा रहना कठिन होता जाता है। हम अक्सर मेकअप और बालों पर ध्यान देते हैं, लेकिन यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि आंखों के अलावा हम अपनी नाक से भी लोगों से संवाद करते हैं। हम जो सुखद और हल्की सुगंध छोड़ते हैं, वह सुंदर बालों और स्टाइलिश कपड़ों की तरह ही आकर्षक हो सकती है।
गर्मी में भी तरोताजा रहने के लिए हमें क्या करना चाहिए?
ओवरहीटिंग से बचें
सर्दियों के खाने की याद में कुछ किलो छुपाने की कोशिश में हम अक्सर ज्यादा कपड़े पहन लेते हैं, जिससे बेवजह पसीना आ सकता है। इसके बजाय, मौसम के लिए सही कपड़े चुनें, लेकिन उन्हें प्राकृतिक, सांस लेने वाले कपड़ों से बना होने दें - कपास, लिनन, रेशम
बाजार प्राकृतिक कपड़ों की नकल करने वाले कपड़ों से भरा है - हमेशा अपने द्वारा खरीदे जाने वाले कपड़ों के लेबल पर विशेष ध्यान दें। पॉलिएस्टर, नाइलॉन से बचें, यहां तक कि डेनिम भी। ओवरहीटिंग के अलावा आप खुद को एलर्जी और खुजली से भी बचा पाएंगे। कृत्रिम कपड़े त्वचा को भाप देते हैं, इसे सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं, और यह आपके गर्मियों की सैर या दोस्तों के साथ रात के खाने के दौरान आपके मूड को काला कर देगा।
सही फिट चुनें
"बुरा आकार जैसी कोई चीज नहीं होती, गलत फिट होती है" - इसे अपना आदर्श वाक्य बनने दें। हम सभी भाग्यशाली नहीं हैं कि हम देवी के शरीर के साथ पैदा हुए हैं, लेकिन शरीर का एक हिस्सा हमेशा ऐसा होता है जिसे हम पसंद करते हैं और उच्चारण कर सकते हैं - चाहे वह कूल्हे हों या कमर। ढीले कपड़े पसंद करें, वे हवा को प्रसारित करने और आपको ठंडा करने की अनुमति देंगे; तंग कपड़े आपको अनावश्यक परेशानी लाएंगे, खासकर बैठने और खड़े होने पर।
अत्यधिक पसीने के लिए बोटॉक्स
यदि आप अत्यधिक पसीने से पीड़ित हैं, तो आपको हाइपरहाइड्रोसिस हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें अत्यधिक पसीना आता है।पसीना शरीर को ठंडा करने का एक प्राकृतिक तरीका है - चाहे तनावपूर्ण स्थिति के दौरान या गर्मी के दौरान। हाइपरहाइड्रोसिस आमतौर पर सामान्य परिस्थितियों में बनी रहती है - बिना किसी वास्तविक आवश्यकता के। बोटॉक्स बचाव के लिए आता है - मुख्य रूप से चेहरे के लिए सौंदर्य प्रक्रियाओं से जाना जाता है, यह अत्यधिक पसीने के लिए भी काम करता है। एक विशेषज्ञ से परामर्श करके, आप पता लगा सकते हैं कि क्या आपको बोटुलिनम विष इंजेक्शन की आवश्यकता है - यह न्यूरॉन्स और पसीने की ग्रंथियों के बीच आवेगों को अवरुद्ध करेगा। तो वे निष्क्रिय हो जाएंगे और एक निश्चित अवधि के लिए पसीना पैदा करना बंद कर देंगे। आप 4-5 दिनों के बाद पहले परिणाम देखेंगे, और प्रक्रिया का पूरा प्रभाव लगभग एक महीने के बाद उपलब्ध होगा। परिणाम की अवधि 5 महीने से 1 वर्ष के बीच है।
लेजर हेयर रिमूवल
जब अत्यधिक पसीना आता है तो लेजर हेयर रिमूवल फायदेमंद हो सकता है। समय के साथ-साथ, यह आपको खुद को तरोताजा रखने के प्रयास को भी बचाएगा।
कुछ खाद्य पदार्थों से बचें
यदि आप किसी बिजनेस लंच या किसी विशेष कार्यक्रम में हैं - मसालेदार भोजन से बचें - वे आपको पसीने का कारण बनेंगे, जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है। अत्यधिक मात्रा में कैफीन भी अतिरिक्त मात्रा में पसीने को ट्रिगर करेगा।
डिओडोरेंट या एंटीपर्सपिरेंट स्टिक?
पसीना रोकने के लिए अगर आप डियोड्रेंट का इस्तेमाल करते हैं तो यह बहुत बड़ी गलती है। डिओडोरेंट केवल खराब गंध को ढकेगा और मास्क करेगा, और एंटीपर्सपिरेंट स्टिक में एल्यूमीनियम लवण होते हैं जो पसीने की ग्रंथियों को रोकते हैं और इस प्रकार पसीने के उत्पादन को कम करते हैं।
प्राकृतिक डिओडोरेंट विचार
निम्न सामग्री को मिलाएं:
- 1/3 कप नारियल का तेल;
- 1/4 कप बेकिंग सोडा;
- 1/4 कप अरारोट स्टार्च;
- अपनी पसंद के आवश्यक तेल की 6-10 बूँदें।
सोडा और अरारोट मिला लें। नारियल तेल और आवश्यक तेल डालें। एक छोटे जार में डालें। मिश्रण की थोड़ी मात्रा लें और इसे अपनी उंगलियों के बीच थोड़ी देर के लिए तब तक रखें जब तक यह पिघल न जाए। अंडरआर्म्स पर लगाएं।
शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेट करने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ पीना न भूलें और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ चुनें - ब्लैकबेरी, रास्पबेरी, ब्लूबेरी और संतरे।
