गर्मियों के महीनों के दौरान हम आमतौर पर पूल या समुद्र के किनारे छुट्टियां मनाते हैं। हम एक सुंदर कांस्य तन प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन एक चीज है जो हमें परेशान करती है जब हमें केवल एक स्विमिंग सूट में रहना पड़ता है और वह है सेल्युलाईट।
कम महिलाएं जानती हैं कि लंबे समय तक धूप में रहने से त्वचा और सेल्युलाईट पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हम संतरे के छिलके के बारे में कुछ तथ्य साझा करते हैं जिन्हें जानना अच्छा है।
सेल्युलाईट के विभिन्न प्रकार होते हैं
सेल्युलाईट के कई अलग-अलग प्रकार हैं (सूजे हुए, सख्त, मुलायम) और आपको पता होना चाहिए कि आपके पास किस प्रकार का है क्योंकि प्रत्येक के साथ अलग तरह से व्यवहार किया जाता है। सेल्युलाईट के रूप में वसा जमा, जिसे "नारंगी त्वचा" भी कहा जाता है, अक्सर खराब पोषण के कारण होता है, इसलिए आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से सावधान रहना महत्वपूर्ण है।
एडेमेटस सेल्युलाईट के रूप शरीर में पानी की अवधारण के कारण होते हैं, इसलिए नमक को सीमित करने से इस समस्या को हल करने में मदद मिलेगी। रेशेदार या गांठदार सेल्युलाईट का उपचार मेसोथेरेपी द्वारा किया जाता है।
सेल्युलाईट का अधिक वजन होने से कोई लेना-देना नहीं है
यदि आपकी त्वचा नारंगी है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप मोटे हैं, हालांकि अधिक वजन सेल्युलाईट को अधिक स्पष्ट कर देगा। सेल्युलाईट की उपस्थिति का कारण तब होता है जब त्वचा में कोलेजन का निर्माण कमजोर हो जाता है, इसलिए प्लम्पर और थिनर दोनों ही लोग इस अप्रिय स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं।
तंग कपड़े सेल्युलाईट का कारण बन सकते हैं
नारंगी त्वचा के कारणों में से एक खराब रक्त परिसंचरण है। यदि आप अधिक तंग कपड़े पहनते हैं, तो आपको सेल्युलाईट होने की संभावना बढ़ जाती है।
ज्यादातर महिलाएं सेल्युलाईट से पीड़ित होती हैं
लगभग 90% महिलाएं नारंगी त्वचा से पीड़ित हैं। यह यौवन में बनता है और फिर अनुचित आहार और जीवन शैली के आधार पर विकसित होता है। महिलाएं सेल्युलाईट की उपस्थिति के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं क्योंकि उनके संयोजी ऊतक की संरचना पुरुषों से भिन्न होती है।
एंटी-सेल्युलाईट एक्सफोलिएशन
एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और सेल्युलाईट की उपस्थिति को भी रोकता है। अपने आप को नियमित रूप से मालिश करें, इससे आपके शरीर में रक्त के प्रवाह में सुधार होगा, कोलेजन के गठन में वृद्धि होगी और चमड़े के नीचे की वसा को खत्म किया जा सकेगा।
खेल सेल्युलाईट के साथ मदद करता है
दौड़ना, तेज चलना, तैरना नारंगी त्वचा की उपस्थिति को रोकता है। यदि आप लंबे समय तक डेस्क के पीछे बैठकर काम करते हैं, तो बार-बार हिलने-डुलने की कोशिश करें। इस तरह आप रक्त संचार में सुधार करेंगे। अन्यथा, आपको सेल्युलाईट से छुटकारा नहीं मिलेगा।
आपके जीन दोष हो सकते हैं
हमारी अधिकतर बीमारियां और कमियां हमारे डीएनए में ही छुपी होती हैं। यही कारण है कि सेल्युलाईट विरासत में मिला है।
हार्मोन में बदलाव के कारण सेल्युलाईट हो सकता है
यौवन के दौरान हार्मोनल गड़बड़ी, गर्भावस्था के दौरान, थायरॉयड ग्रंथि का अनुचित कामकाज, वसा जमा के नियमन और नए वसा ऊतक के गठन की प्रक्रियाओं में गड़बड़ी पैदा कर सकता है।
चयापचय धीमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप जांघ और उदर क्षेत्र में वसा कोशिकाएं अतिवृद्धि होती हैं। इस प्रकार त्वचा की अनियमितताएं प्रकट होती हैं।
