तैयारी:
बीन परंपरागत बल्गेरियाई व्यंजन का एक अनिवार्य हिस्सा है। इसने सदियों से हमारी मेज को गर्म किया है।
स्वादिष्ट बीन्स सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं। यह हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह, माइग्रेन, उच्च रक्तचाप को रोक सकता है। यह कई विटामिन, खनिज, फाइबर और धीमी गति से नष्ट होने वाले कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है।
बीन्स सर्दियों में विशेष रूप से पसंद किए जाते हैं। तो हमारे सुझावों में से एक नुस्खा चुनकर अपने आप को एक अद्भुत बीन दावत पकाएं!
पकी हुई बीन्स के साथ सौकरकूट
क्रिसमस की पूर्व संध्या के लिए सफेद बीन्स
मसूर की दाल
बीन्स और प्याज के साथ दुबला सलाद
चिकन के साथ झटपट बेक्ड बीन्स
बीन का सूप - पारंपरिक नुस्खा
आलू बीन सॉसेज सूप
ब्लैक बीन गार्लिक क्विनोआ
सफेद बीन सूप की इतालवी क्रीम
नो-ज़िप बीन सूप
